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自從吃過梨山阿婆水果園家的網路訂購中秋節禮盒批發以後，一直對網路訂購中秋節禮盒批發的滋味唸唸不忘，皮薄、果肉白、果核小、果肉多、肉質細嫩爽脆、香甜多汁, 輕輕咬下梨山蜜梨的香甜果汁充滿整個口腔，吃完以後依然口水流個不停，梨山阿婆水果園的網路訂購中秋節禮盒批發，就是這麼令人難忘。經過長時間的等待，梨山蜜梨的產季終於要來了，梨山阿婆家的蜜梨已經開始預購了，快唷!!手腳慢了就要再等一年。
: 迅速竄紅的美味高山蜜梨宅配推薦(健康醫療網／編輯部整理)
眼睛痠澀疲勞，有些人會利用熱敷緩解，也有些人會閉上眼睛，滾動雙眼，跟著眼球體操舒緩眼睛乾癢、痠澀不適，不過日前有一名日本籍眼科專家深作秀春提到，「眼球體操可能會造成過度眼球移動、拉扯玻璃體，甚至有機會把視網膜扯脫，足以致盲。」然而，我們習以為常的動作真的會導致不可預知的眼疾產生嗎？
眼球體操不至於導致眼盲
新竹馬偕紀念醫院眼科陳錫富醫師表示，這種說法僅為一位醫師的見解並無真實案例報告，輕輕的改變眼球方向不至於導致眼盲，除非眼晴遭受撞擊、劇烈震動或按摩導致視網膜剝離，一般的眼球體操目前雖無醫學實證會引起視網膜剝離致盲。但視網膜其實是眼球內相當脆弱的感光神經組織，不建議輕易嘗試眼球體操。
保護視網膜黃斑部 參考AREDS研究大家都說好吃的高山水果蜜梨季節
陳錫富醫師建議，對於有老年性黃斑部病變的患者可參考AREDS（Age-Related Eye Disease Study）相關研究所建議的，均衡攝取含葉黃素、玉米黃素、鋅、維他命C及E的飲食或保健食品以預防早期的黃斑部病變惡化。此外，補充這些營養除了可以減少視網膜黃斑部的氧化傷害，並能有效減緩自由基的產生以預防眼睛的老化。
值得注意的是，陳錫富醫師鮮甜多汁蜜梨產季也提到，補充Omega-3魚油雖有抗氧化功效並預防乾眼症發作，但對於預防黃斑部病變惡化沒有確切實證醫學效用。不過，在攝取魚油的同時補充葉黃素，也會有加乘保護眼睛的效果。
利用熱敷、人工淚液補足水分
對於隱形眼鏡戴太久、長時間用眼或熬夜造成眼球乾澀、眼睛疲勞的人，除了可利用熱敷促進眼睛表面油脂層的分布以幫助鎖水、趕走不適外，也可以點人工淚液補足水分、緩解乾澀。除了外部改變，日常飲食的保養也非常重要。
陳錫富醫師提醒，除可透過飲食保健眼睛，預防眼疾發作。記得注意使用行動裝置的時間，讓眼鮮甜滋味中秋禮盒推薦推薦睛有適當的休息，才是眼球保健的不二法門。（文章授權提供／優活健康網）
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最好吃的梨子是什麼，當然是當季的梨子最好吃，中秋節前後就是要吃梨山蜜梨，梨山蜜梨的產在中秋節前後，梨山的蜜梨皮薄、果肉多、果核小，因在高海拔的梨山成長，梨山蜜梨的肉質更是細嫩爽脆、香甜多汁。中秋節就是要吃梨山蜜梨，不然要吃什麼。
梨山蜜梨產季:9~10月
梨山蜜梨具有豐富的營養成分如維生素B1、B2、C、硫胺素、核黃素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精等有機成分。梨山蜜梨還有鉀、硼、鈣、鎂、硒、鐵、錳等無機成分及纖維素。(參考東勢區農會)
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